雀斑的简单介绍

我们知道在这个日照光线当中紫外线的照射也是会促使我们雀斑形成的一个重要的原因。因为这个紫外线呢会刺激到我们酪氨酸酶的这个活性，于是就会加速黑色素的生成，使这个斑点增多颜色加深。

雀斑的形成以及预防

那么我们除了日常的这个防晒之外该怎么办？刚才讲到了其实在我们日常食物当中存在着一些特别的食物叫做光敏性食物。什么意思呢？通俗来讲呢就是你吃了这种光敏性食物之后呢会让你更加容易被晒黑，因为它当中的这个光敏性物质被人体消化吸收之后呢就会进入到皮肤当中，在日光的这个照射之下容易发生反应。严重的话呢就会导致裸露的皮肤表面出现红肿、丘疹等状态来影响你的皮肤代谢，从而会使得这个色斑更加的严重。所以光敏性的食物我们就要少吃，以防止黑色素的沉淀。

光敏性食物

那么讲了雀斑的形成原因后，到底哪一些是光敏性的食物，我们需要格外的注意的呢？首先第一类是这个河鲜海鲜类当中的一些食物，比如说螺类、田螺、海螺还有虾类。还有这个蚌类这种贝壳类食物都是光敏性的食物。

那其次呢有一些蔬菜也属于光敏性的食物，包括莴笋、芹菜、菠菜、香菜这些食物都是属于光敏性的食物。

除此之外吃水果我们也要注意一下，因为我们经常吃的水果当中也有光敏性的水果，比如说芒果和菠萝，这都是我们各位美眉非常喜欢的这个食物。但是它属于光敏性的食物，所以呢在这里提醒各位粉丝宝宝，以上这些食物我们在吃完之后一定不要跑到太阳底下去晒太阳，因为这样很容易让我们的皮肤产生称黑色素的沉淀以及雀斑的形成。不过呢在这个地方也要提醒一下大家，不是说吃完了之后就完全不可以去晒太阳，而是说在一定的时间段内不要去晒太阳。这个一定的时间段是多长呢？大概是一个小时之内不要跑到这个太阳地里头去晒。一两个小时以后去再去基本上呢就没有太大的问题了。

小编总结

希望以上这些办法都能够帮助到大家来避免这个雀斑的形成。那今天呢就先跟您聊这么多，如果您想而且到更多的关于变美变白变年轻变瘦的一些知识和干货都可以通过私信留言给我，我就会回复您，那我们下期节目再见！