海洋是水的居所，但海洋中还有鳄鱼，各种鱼类，鲸鱼，乌龟，珍珠，珊瑚，蛇，海螺，贝壳等等。同样地，我们的意识装满了情绪，欲望，野心，骄傲，善念，恶念都居住在这里。

我们要学会在浩瀚的意识海洋中观察我们的本性，看看我们是什么样的人。我们的行动和思想取决于我们的行为方式，因为我们往往按照自己的思考方式来行动。生病时我们需要治疗。如同树的质量取决于种子的质量，意识需要“正念”和“正业”的治疗，而这二者均来自于瑜伽修习。