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　　网上有一种说法，长期大便不成形，可能是肠癌、胃癌的信号，事实果真如此吗？今日就与大家聊聊大便不成形的那些原因。

　　先来看看正常大便是什么样的？

　　大便的颜色、质地、形状等是最能反映一个人身体健康状况的。大家可以根据以下现象来辨别自己的大便是否正常：

　　1、性状

　　条状软便不粘连。健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。食物蛋白质高时，大便会偏硬，近似黏土；碳水化合物高时，大便则偏软或成糊状。

　　2、颜色

　　黄色或黄褐色。正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品，大便多为淡黄色；吃较多绿色蔬菜时，大便会偏绿；吃肉较多，大便为棕黄色；吃猪血、猪肝，或服用某些中药时，大便发黑。

　　3、气味

　　带有微臭。由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。如果臭得难以忍受，可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起；腥味，则可能意味着消化道出血。

　　4、数量

　　“一条便”约克。健康大便多呈形如香蕉的条状，每条长度约10~15厘米，重量约克，每次排2~3条。排便量可因食量、食物种类等发生改变，如膳食纤维摄入较多，排便量会增加。

　　5、次数和习惯

　　每日一次，晨起排便最佳。排便次数和习惯因人而异，每日一次、晨起排便者居多。一般而言，无排便困难及其他不适，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。

　　6、排便感觉

　　5分钟内排出，无残留便意。能在1~2分钟内自然、通畅地排出，整个时间不超过5分钟，便后觉得轻松，没有残留便意，就是正常“畅便”。

　　大多数人大便每天1次，少数人一天2次或2～3天1次。正常大便呈黄色成形香蕉状。

　　我们常说的“不成形”是什么意思？

　　大便不成形不是指大便稀薄，而是指大便形似溏泥，俗称薄粪、溏便。与腹泻不同，一般排便次数可不增多，也可次数稍有增多；

　　大便排泄不畅，或有排不尽的感受为大便粘滞不爽。两者可单独存在，有时也可交替发生。

　　长期不成形可能有哪些原因？

　　1、消化不良

　　食物消化包括机械性消化或化学性消化，不管哪种消化过程发生障碍都会影响食物的消化吸收，从而影响大便。牙齿缺失或进食速度过快、吃了比较多难以消化的食物、胃发生病变导致胃酸低下，这些都会使大肠内水分吸收减少，导致大便松散、增多、不成形。

　　2、胃肠蠕动过快

　　肠道蠕动过快，食物在肠道中停留的时间变短，导致营养成分吸收减少，水分也没有被完全吸收，可导致大便中食物残渣和水分增加，导致大便不成形。

　　3、肠道菌群失调

　　肠道中含有大量细菌，分为益生菌、中性菌、有害菌，这些菌群按一定的比例组合，互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，这就是肠道菌群平衡。一旦机体内外环境发生变化，益生菌被抑制、有害菌生长，或小肠内有害菌过度生长，就会引起肠道菌群失调，就会引起腹泻或便秘，这种腹泻往往是慢性腹泻。

　　4、肠道炎症

　　肠道炎症可以损害肠道黏膜，导致肠吸收功能下降、渗出增多、蠕动加快等，可导致急性或慢性腹泻，或大便溏薄不成形。

　　5、肠道肿瘤

　　肠道中有异物，例如息肉或者肿瘤，可以刺激肠道，引起肠功能紊乱，可以出现腹泻，便秘，或者腹泻与便秘相交替，黑便，便血等临床表现。

　　什么情况需做个肠镜检查呢？

　　如果突然出现腹痛、腹泻，可以先观察一下，根据情况来做下一步的判断。但是若出现腹痛、便血、大便不成形的情况，建议做一下肠镜来看是否出现肠道的器质性病变，还能够通过肠镜取活检来确定病理类型，因此出现这些情况，尤其是年纪过了40岁，做一次肠镜还是有必要的。

　　如果是长期大便不成形，平时注意饮食，少吃高脂肪、高油脂、油炸食物，少吃生冷食物，不吃刺激性食物，不要暴饮暴食，这些措施可以缓解症状，但不能根治疾病，医院做进一步的检查，明确病因，对症治疗。

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